Ali pravilo brez stika sploh deluje?

Že približno pet minut gledam v svoj zaslon in poskušam najti popoln kot za napad na pravilo brez stika.

Če niste opazili, zadnje čase pišem o pravilu brez stikov in zdi se mi, da je danes dan, da še bolj poglabljam vaše razumevanje.

Vendar moram biti iskren z vami, pri iskanju teme brez pravil o stikih, ki bi vas zanimala, sem prišel prazen.





No, to ni povsem res.

Veste, ko sem imel srne v žarometih, se mi je v glavi pojavila ideja.

Počakajte, zakaj pravilo brez stika sploh deluje?



Pogosto govorim o tem, kako dobro je pravilo nobenega stika, vendar se mi je zazdelo, da se še nikoli nisem dotaknil, zakaj deluje.

Mislim, če bi mi držali pištolo ob glavi in ​​mi rekli, da moram nekoga prepričati, naj poskusi, nobenega stika ne izključi, kako bi ga prepričal?

No, tu nastopi ta članek.



Tukaj je opisano, kako bom strukturiral ta članek

Mislil sem, da bom danes malo unikaten in bom ta članek strukturiral nekoliko drugače, kot ste vajeni.

Veste, zgodilo se mi je, da če bo nekdo šel v Google in vtipkal 'bo pravilo brez stika sploh delovalo?'

screen-shot-2016-11-28-at-11-14-17-am

Morali bi resno dvomiti, ali ga sploh uporabiti ali ne.

Namesto da bi se tega članka lotil, kot da bi razlagal prednosti pravila brez stika, sem se odločil, da bom pristopil k temu članku, kot da skušam prepričati nekoga, ki je do njega zelo skeptičen.

Razumeš?

Torej, pretvarjajmo se, da ste nekdo, ki ne želi uporabiti pravila o stiku na bivšem.

Kaj bi rekel, da bi vas prepričal, da ga začnete uporabljati?

Mogoče bi morali pogledati našo e-knjigo, “

(Ker v primeru, da niste opazili, je zelo pomembno, da preizkusite.)

Začnimo!

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Pravilo brez stika je univerzalno

Veliko ljudi tega ne ve, vendar pravzaprav priporočam pravilo brez stika v skoraj vsaki situaciji razpada.

Kaj misliš s tem?

No, večina žensk, ki končajo na tej spletni strani, ima v mislih en cilj,

Za vsako ceno želijo vrniti svoje nekdanje

Pravzaprav so mnoge ženske tako obupane po rezultatih, da se mi dobesedno vržejo pod noge in me prosijo, naj jim dam 'čarobno kroglo', da bodo ponovno osvojile svojega bivšega?

In kolikor me boli, če to rečem,

Čarobne krogle ni.

Na tej točki sem jim predstavil svojo splošno strategijo za vrnitev bivšega (ki vključuje pravilo brez stikov.)

Zdaj ne, da bi si zasul rog, vendar sem imel srečo, da sem s to strategijo videl nekaj neverjetnih rezultatov,

Ampak tu se že zelo oddaljujem od teme.

Velik del strategije, ki jo učim za premagovanje nekdanjega, uporablja pravilo brez stika. Nekdo, ki bo preizkusil mojo strategijo, pa je očitno v prostoru, kjer želi vrniti svojega bivšega. Nikoli jim ne pade na misel, da se pravilo brez stika lahko uporabi tudi za prebolevanje nekdanjega.

Od tod tudi naslov tega oddelka.

Pravilo brez stika je resnično univerzalno.

tucker in dale vs zlo ocene

Pred nekaj tedni me je novinar vprašal za mnenje o 'Medenih tednih.'

Moj odgovor nanjo je bil precej preprost,

V času medenih tednov je vaše telo prepolno z oksitocinom. Pravzaprav vsakič, ko opazite, da se vaš pomemben drugi oksitocin sprosti, skoraj okrepi dober občutek, ki poudarja obdobje medenih tednov. Tako vas vaše telo trenira, da se zaljubite vsakič, ko vidite svojega pomembnega drugega.

Zakaj pa vam povem to zgodbo?

No, pomembno je, da se zavedate, da je pravilo brez stika vaša najboljša stava za preprečevanje kemikalij, ki jih sprošča vaše telo.

Pomislite na minuto.

Kako se večina ljudi spopada z razhodom?

No, naredijo vse, kar je v njihovi moči, da bi vrnili bivšega.

Obsedajo ga ...

Jokajo nad njim ...

Vohuni zanj ...

Zalezi ga ...

Pokliči ga milijonkrat ...

Vse te vrste vedenja lahko sprožijo spomine, zaradi katerih se Oxycontin sprosti.

Zato postaja vse težje preboleti nekdanjega.

Ko pa uporabljate pravilo brez stika, to počnete z namenom, da ne boste obsedli svojega bivšega. Ne boste ga vohunili. Ne boste ga zalezovali. Ne boste ga poklicali milijonkrat.

Vi trenirate svoje telo, da bo v redu brez njega.

Tako lahko pravilo nobenega stika dejansko uporabimo z namenom, da bi presegli nekdanjega.

Vendar, kot sem že omenil.

Večini vas, ki berete ta članek, ni mar za to.

Namesto tega vas skrbijo komponente, kako vam pravilo brez stika lahko pomaga, da spet pridobite nekdanjega.

Oglejmo si to.

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Zaradi česar deluje pravilo brez stikov

Obstajajo resnično tri glavne komponente, zaradi katerih je pravilo brez stikov tako učinkovita strategija, ki jo lahko uporabljate pri bivšem.

  1. Reaktanca
  2. Izboljšava
  3. Razbijanje odvisnosti

Če vam nobena od teh 'komponent' nima smisla, je to povsem v redu.

Za to sem tukaj.

Preden začnemo s podrobnostmi, je morda pomembno, da dejansko določimo, kaj je pravilo brez stika.

Imam zelo drugačen pristop k pravilu brez stika, kot si morda mislite.

Veste, večina tamkajšnjih strokovnjakov vam bo rekla, da bi morali pravilo brez stika uporabljati le kot način, da vas nekdanji pogrešate, in čeprav to zagotovo lahko stori, je malo kratkoviden.

Evo, kako definiram pravilo brez stika,

Pravilo brez stika:Čas, v katerem prezrete svojega bivšega (razen v) z namenom, da vas pogreša, hkrati pa si daste priložnost, da se izboljšate in prekinite svojo odvisnost, če preveč razmišljate o njem.

Fuj ...

Globok vdih…

To je bilo veliko.

Zdaj, ko pogledate to definicijo, lahko izberete, kje se igrajo tri komponente, o katerih sem govoril zgoraj?

Tukaj vam bom to olajšal,

trikomponentni

Kaj pa pomenijo?

Kakšen je namen teh treh komponent?

Zakaj sploh delajo?

No, pogovorimo se o vsaki komponenti posebej in jih od tam razčlenimo.

Prva komponenta: odziv

Odziv je psihološko načelo.

Verjamem, da natančna definicija izgleda nekako takole,

Reaktanca-je motivacijski odziv na ponudbe, osebe, pravila ali predpise, ki ogrožajo ali odpravljajo določene vedenjske svoboščine. Do reaktacije pride, ko oseba čuti, da nekdo ali nekaj odvzema njegove odločitve ali omejuje nabor alternativ.

Kaj pa to sploh pomeni?

Psihologija je tako dobra stvar, ko gre za 'prejšnje okrevanje', resnica pa je, da je nekoliko suha in je lahko za nekoga, ki ni vajen, zelo presenetljiva.

Torej, počel bom tisto, kar najbolje delam.

Razčlenil vam ga bom do najpreprostejše oblike.

Všeč so vam čokoladni piškoti, kajne?

No, pretvarjajmo se, da sem jih naredil celo serijo in takoj, ko greš po eno, te udarim po roki,

klofuta

Ok, to ni ravno klofut, ampak ideja je že razumljena.

'Zakaj si to naredil?' vprašaš mene.

»Teh ne moreš imeti. Te sem naredil samo zase. «Vam povem.

Z odvzemom piškotkov vam v bistvu jemljem svobodo, da imate piškote. Torej, piškotki se vam nato zdijo bolj privlačni in začnete izvajati določene ukrepe, da mi piškotek prikradejo za hrbet.

Zakaj?

Preprosto, kajti ko vam odvzamem svobodo, se boste verjetno odzvali na način, da poskusite to svobodo dobiti nazaj.

Zdaj pa uporabimo to isto načelo za nekaj preprostega, kot je pravilo brez stika.

S tem, ko svojega bivšega popolnoma ignorirate, razen tistih, mu odvzamete njegovo svobodo, da bi lahko govoril z vami. Očitno je, da se bo odzval tako, da bo skušal vrniti svojo svobodo.

Končni rezultat je, da bo sprejel določene ukrepe v skladu s tem, da vas HIM pogreša.

Seveda večina ljudi, ki priporočajo pravilo brez stika, to storijo samo zato.

Ugotavljam pa, da večina teh ljudi nima razumevanja, ZAKAJ pravilo brez stika nekdanjega pogreša.

Toda ekipa Ex Recovery in jaz smo ugotovili, da je to najmanj učinkovit sestavni del pravila brez stika. Pravzaprav so ljudje, ki izvajajo drugi dve komponenti, največji uspeh, ko gre za njihove bivše.

Pravzaprav je to popolna preobrazba. Pogovorimo se o naslednji komponenti zdaj.

Kakšne možnosti imate za vrnitev bivšega fanta?

Druga komponenta: Izboljšanje

Pravilo brez stika vam ponuja priložnost.

Zdaj sem velik oboževalec kratice FEAR.

(Obljubim, da ne bom ponovno izumil zaslišanja koles.)

Veste, ko večina ljudi prehaja skozi razpad, jih prevzame strah.

F- Obraz

E- Vse

A- In

R- teči

Ne morejo se spoprijeti z bolečino. Namesto tega se zanašajo na 'reaktančni' del pravila brez stika, da bi vse skupaj postalo boljše. Na žalost to ne deluje tako.

Ja, z ignoriranjem bivšega fanta lahko tehnično povečate možnosti, da vas bo pogrešal. Vendar smo z mojo ekipo ugotovili, da je najboljši način za pospešitev tega postopka uporaba FEAR-a na drug način.

F- Obraz

E- Vse

A- In

Vstani

Namesto da bi samo sedel na roke v upanju, da bo vaš bivši dobil to epifanijo in se vrnil k sliki, rečem, da se lotite proaktivno.

Zakaj ne bi pravila brez stika uporabili kot priložnost za gojenje svojega življenja?

Zdaj vem, o čem razmišljate,

'V redu, ampak kako naj to storim?'

Super vprašanje, pred kratkim sem naredil intervju, kjer so me vprašali, kaj lahko svetujem svojemu mlajšemu.

Nekaj ​​časa sem rabil, da sem nekaj zasnoval, vendar sem na koncu prišel do svoje tehnike 'svete trojice'.

Če ne veste, kaj je to, priporočam, da preverite

Vendar vam bom dal hiter tečaj trčenja.

Če bi lahko svoje življenje razdelili na tri najpomembnejše vidike, ki bi jih verjetno izbrali,

  1. Zdravje
  2. Bogastvo
  3. Odnosi

Zdaj je trik pri tej 'trojici' najti način, kako maksimirati vsak vidik, hkrati pa doseči zdravo ravnovesje.

Torej, pretvarjajmo se, da je vaš širjenje svete trojice v tem trenutku videti takole,

sveta Trojica

Zdi se, da je vaše zdravje spodobno, a vaše bogastvo in odnosi so močno prizadeti.

No, namesto da pustimo, da vas to dejstvo zlomi (kot to počne veliko ljudi), poglejmo na to kot na priložnost za izboljšave.

kaj je ocenjeno na pekel ali veliko vode

Ne pozabite, da smo tukaj pri Ex Boyfriend Recovery zelo 'napol polni'.

Torej, poskusimo dobiti to vrsto namaza,

sveta Trojica

Ali vidite, kako je vse hkrati maksimizirano in uravnoteženo?

Precej super, kajne?

Tukaj pa sem nekaj izpustil.

Doseči, da je vse popolnoma uravnoteženo in maksimirano, je ena najtežjih stvari, ki sem jih kdaj poskusil v življenju.

Zakaj?

No, da bi to v celoti razložil, moram najprej spregovoriti o našem najbolj omejenem viru na svetu, času.

Kot človeška bitja imamo le nekaj časa, ki ga lahko temu procesu namenimo vsak dan.

Razčistimo to.

1 dan = 24 ur

Raziskave kažejo, da mora povprečen človek spati od 6 do 9 ur na noč. Recimo, da imate v povprečju približno 7 ur ponoči.

Naših 24 ur dela s kar naenkrat postane 17 ur.

Po spanju imamo 17 ur za igro

Predpostavimo, da ste v tem 17-urnem obdobju vsak dan želeli delati na svoji sveti trojici.

Kako bi izgledal vaš namaz?

No, v popolnem svetu bi bilo videti nekako takole,

sveta Trojica

Zdaj se nekateri od vas morda sprašujejo, zakaj nisem izbral vsakega vidika, da bi imel na razpolago 5 ur.

No, delo na zdravju po 5 ur na dan je vrsta treninga, ki smo ga vajeni poklicni športniki in ker mislim, da večina od vas niste profesionalni športniki, mislim, da tega ne boste mogli.

Zgornji namaz je v idealnem primeru tisto, za kar bi morali streljati.

Seveda še vedno nisem nagovoril slona v sobi.

Če se spomnite, smo imeli skupaj 17 ur za delo in samo 12 od teh ur sem nagovoril s sveto trojico. Zakaj mislite, da je tako?

No, želim vam, da imate nekaj časa, da naredite, kar želite.

  • Glej film
  • Gledati televizijo
  • Igraj video igre
  • Preberi knjigo
  • Dobiš sliko

Toda ne pozabite, to širjenje naj bi se dogajalo le v popolnem svetu.

Ali živimo v popolnem svetu?

Ne, absolutno ne.

Običajno je naš pravi namaz videti tako,

sveta Trojica

Preveč delamo, ne da bi telovadili.

In ponavadi edini čas, ki ga preživimo za negovanje odnosov, je v naši družini. Zdaj s tem ni nič narobe, včasih pa je dobro spoznati več ljudi, toda tu sem že na poti.

S tem, ko vam pokažem te grafike, želim poudariti, kako težko je vzdrževati ravnovesje svete trojice.

Ker dajanje časa enemu vidiku jemlje drugega.

Upoštevajte to med napredovanjem.

Sveta Trojica med pravilom brez stika

Torej, zdaj, ko imate matice in vijake o tem, kako deluje sveta trojica, pogovorimo se malo o tem, kako se bo to uvrstilo v pravilo brez stika.

Napaka številka ena, ki jo vidim, da ženske vedno znova delajo med pravilom brez stika, je preprosto zanašanje na komponento ena (reaktanca), da opravi vse delo, ko gre za vrnitev nekdanjega fanta.

Konec koncev, kako bi si lahko izboljšanje samega sebe pomagalo, da bi bivšo vrnili?

Pravzaprav bi rekel, da če se popolnoma zanesete na odpor, da boste opravili vse delo, tvegate veliko, ki se verjetno ne bo izplačalo.

Zakaj to rečem?

No, pomislite na ta način.

Polovica bitke pri zagotavljanju, da ostanete zvesti pravilu brez stikov, vas moti. Veste, veliko je ljudi, ki pravilo brez stika začnejo s pravimi nameni, vendar odvisnost prevzame in na koncu to prekine.

(Ne skrbite, v sekundi bomo govorili o zasvojenosti.)

Uporaba taktike, kot je sveta trojica med pravilom brez stika, vas bo dovolj zmedla, kamor boste lažje ostali brez stika.

Za povrh sem vedno ugotovil, da imajo ljudje, ki s sveto trojico presegajo in presegajo, to resnično privlačno vibriranje, ki se kasneje splača.

A tu ne gremo s teme.

Še vedno se moramo pogovarjati o drugi komponenti.

Tretja komponenta: Razbijanje odvisnosti

Če ste navdušen bralec te spletne strani, ste me verjetno že slišali,

Del možganov, ki postane aktiven, ko greš skozi razpad, je isti del možganov, ki zasveti pri odvisniku od kokaina, ki gre skozi umik.

Nekako gre za ponudbo, da ljudje spoznajo, kako težko je lahko nekdo, ki gre skozi razhod.

Citat sem dobila od priznane antropologinje Helen Fisher, ki je nekoč ljubezen slavno primerjala z drogo.

Seveda mi stranke pogosto naložijo težko nalogo, da najdem način, kako odpraviti odvisnost, ki je razpad, ne tako, da nadaljujem, ampak s tem, da to osebo dobim nazaj.

No, ena od stvari, ki sem se jih naučil v svojih letih tukaj na Ex Boyfriend Recovery, je, da ni nič bolj neprivlačnega kot razpadli narkoman.

Dovolite mi, da se razširim.

Breaking Junkie-Nekdo, ki ne bo nehal obsedovati svojega bivšega do te mere, da jim bo to postalo moteče.

Dal vam bom primer razpadle odvisnice.

Včeraj sem dobil e-pošto od ženske, ki me je želela najeti za svetovalca.

Ja, kajne?

Eh ... ne preveč.

Ko sem prebrala njeno e-pošto, je ležerno razložila, da je že najela nekoga, ki ji je svetoval, kako naj vrne svojega bivšega, in po mesecih poskusov kampanje ji je ta oseba svetovala, naj poskusi naprej.

Takrat se je odločila, da ga bo odpustila in poiskala nekoga, ki ji bo dal dejanski nasvet, ki se nanaša neposredno na vrnitev bivšega.

Zdaj je nekaj težav z njenim položajem.

O bivšem je očitno obsedena do te mere, da je pripravljena izdati dober nasvet, ki bi ji dejansko lahko pomagal. Veste, razlog, da je ne sprejemam za stranko, je ta, da bi ji dal enak nasvet.

Poskusi naprej.

Pravzaprav sem ugotovil, da je to najučinkovitejši način, da vas nekdanji zaželijo nazaj, potem ko ste jih izključili.

mrzle dogodivščine sabrina zdravorazumskih medijev

Priznam, to je za veliko ljudi velik preskok vere. Dejansko se večina posmehuje, vendar so rezultati neizpodbitni.

Problem deklice odvisnice, o kateri govorim, je ta, da si je verjetno uničila možnosti za vrnitev bivšega, ker je svojega bivšega najezila do te mere, da je bil izključen.

In verjemite mi, da se lahko zgodi.

Ni pa kriva ona.

Je samo ljubezenska odvisnica, ki išče svoj popravek.

Ne razmišlja logično.

In tu lahko pride v poštev pravilo nobenega stika.

Z dejansko uvedbo prisilnega odmora si lahko vzamete nekaj časa, da zasvojenost umre.

Zato se tej komponenti reče 'razbijanje odvisnosti'.