Kako NE kršiti pravila o stikih z Glennom Livingstonom

Kako NE kršiti pravila o stikih z Glennom Livingstonom

Predvajanje epizode podcasta Igranje

To ne rečem pogosto, vendar je to dejansko ena mojih najljubših epizod, ki sem jih kdajkoli počel.

In ne, ne zato, ker spet govorim o pravilu brez stika!

Naj vam dam nekaj ozadja, da bo to, kar rečem, imelo smisel.





Dr. Glenn Livingston je superzvezda v svetu 'prenajedanja'.

(Obljubim, da bo to v trenutku smiselno.)

Pravzaprav je ta tip tako poverjen, da sem bil med zaslišanjem malo v strahu,



  • Je veteran psiholog
  • Dolgoletni direktor večmilijonskega svetovalnega podjetja
  • Gostoval je v Chicagu Sun Times, CBS Radio, New York Times
  • In je avtor knjige Never Binge Again

Zdaj sem prvotno načrtovala, da bom v tem intervjuju govorila o slabih prehranjevalnih navadah, ki sem jih videla, da so jih ženske sprejele po razhodu.

Vendar, ko sva se z Glennom pogovorila, se je začelo dogajati nekaj zanimivega. Namesto da bi se osredotočili le na pretirano prehranjevanje, smo se osredotočili na pravilo brez stika.

Natančneje težave, ki jih imajo ljudje, ko NE kontaktirajo bivših.



kako dolgo traja, da vas nekdanji pogreša brez stika

Izkazalo se je, da je tehnika, ki jo je Glenn ustvaril, da bi ljudem preprečil pretirano prehranjevanje, popolnoma ustrezna, da prepreči, da bi ljudje kršili pravilo brez stika.

Zdaj sem napisal ogromno knjigo na to temo, “zato vas prosimo, da si jo ogledate!

Zdaj pa ne pozabite, da je to knjiga za prenajedanje. Skoraj vse v njem pa je lahko na nek način, obliko ali obliko uporabiti za pravilo brez stika.

Oh, in če menite, da to ni nekaj, kar bi bilo vredno vašega časa za branje, boste morda želeli to premisliti, ker sem bil tako navdušen nad Glennovo tehniko, da jo bom spremenil in dodal svoji splošni osnovni strategiji, ko bo prišla pravilu brez stika.

Oglejte si naš intervju spodaj,

Oglejte si, kako me Glenn uči svoje tehnike

O čem se pogovarjamo v tej epizodi

  • Glennovi osebni boji s prenajedanjem
  • Kako je sprožil navado
  • Kako lahko njegovo tehniko prehranjevanja s pijanci uporabimo za pravilo brez stika
  • Boj proti notranjemu prašiču
  • In veliko več
Ali zapravljate čas z bivšim?

Pomembne povezave, omenjene v tej epizodi